팥 숨겨왔던 너의 효능을 공개할래~!

팥 숨겨왔던 너의 효능을 공개할래~!

 

 

 

 

여러분~~ 팥이 우리 몸에 얼마나 좋은지 아시나요??

 

팥은 시중에서 흔히 볼수 있는 음식이죠.

 

앙금으로 주로 많이 쓰여서 ~~

 

팥이 우리몸에서 어떤 역할을 하는지

 

자세히 아시는 분은 많지 않으실 꺼에요~~

 

 

하지만, 알고보면 팥이 정말 좋은 역할을 많이 한답니다!

 

 

 

 

 

 

팥의 겉 껍데기를 감싸는 붉은 물질인 사포닌은

동맥경화를 예방해주고 폴리페놀은 혈관을 튼튼하게 !!

 

이 두 물질은 체내의 신진대사가

원활하게 일어날 수 있도록 도와주는데요,

탈모가 일어나는 원인이 부진한 혈액순환이라고 하니

팥을 많이 먹으면 탈모도 좋아지겠어요~

 

 

 

 

 

 

 

 

비타민 B1과 B2는 세포재생을 촉진시켜

피부미용에 좋고

캴슘은 빈혈을 예방해줘요~~

 

 

 

 

 

 

 

 

이런 매력덩이리 팥은 우유와 함께 먹으면

 

영양흡수가 배로 된다니~~

 

팥빵 먹을때는 우유를 꼭 같이 먹어야 겠어요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

팥물은 다이어트와 부기를 빼는 것으로도 효과가 좋지만,

 

피부질환에도 좋다고 하는데요~~

 

해독작용이 뛰어나 피부에 난 두드러기나 종기 등에

 

좋다고 하니~~

 

알레르기나 아토피로 고민하시는 분들이라면

 

팥물로 씻으시와용~